Eredeti ár: 2990 Ft
Szállítás: 2-3 munkanap
Kiadó: Corvina Kiadó
Év: 2017
A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában.A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat.Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát.A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat. ..
Formátum | könyv |
Kiadó | Corvina Kiadó |
Év | 2017 |
Katalógusszám (ISBN) | 9789631362114 |
Online ár | 2315 Ft |
Eredeti ár | |
Online kedvezmény | 24% |
Szállítás | 2-3 munkanap |
... | ... |