• WAX, RUBY - MINDFULNESS-KALAUZ

MINDFULNESS-KALAUZ

könyv

Ár: 2754 Ft

Eredeti ár : 3500 Ft

Kedvezmény : 22%

Szállítás : 2-3 munkanap


WAX, RUBY - MINDFULNESS-KALAUZ

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe – ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük...

A termék adatai
WAX, RUBY - MINDFULNESS-KALAUZ
Formátum könyv
Kiadó HVG KÖNYVEK,2016 22%
Katalógusszám (ISBN) 9789633043684
Ár
2754 Ft
Eredeti ár 3500 Ft
Kedvezmény 22%
Szállítás 2-3 munkanap
Akció Az akció 2017. 11. hó 1-től visszavonásig és a készlet erejéig érvényes.
Vélemények

Ajánlatunk