4999 Ft
Egy fagyos téli éjszakán egy négyéves kislány nyomtalanul eltűnik a család nyaralójából. A kis Ellie szülei magukon kívül vannak az aggodalomtól, a rendőrség és a helyi lakosok pedig azonnal megkezdik a kutatást, tűvé teszik érte Ulvö szigetét. Megszökött? Elrabolták? Van-e köze az eltűnésének ahhoz, hogy az édesapja, Anders Svensson ismert és sikeres építési vállalkozó?Az eset, amelynek megoldásához a múlt és a jelen fájdalmas titkai jelentik a kulcsot, komoly intellektuális és érzelmi próbatétel elé állítja az öntörvényű nyomozónőt, Sofia Hjortént, aki visszavonultan él Ulvö szigetén, az édesapjától örökölt házban, és éppen az első gyermekét várja. Bármelyik pillanatban megindulhat a szülés, ám amikor Anders másik lánya, sőt nem sokkal később a felesége is eltűnik, Sofiának nem marad más választása, mint hogy bekapcsolódjon a zordan fenséges északi tájakon kibontakozó lázas hajszába. Igazi versenyfutás kezdődik az idővel…
5499 Ft
Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.Miről olvashatsz a könyvben?- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,- hogyan uralhatod a gondolataidat és ...
5999 Ft
Budapest mint modern európai metropolisz a századforduló táján érte el zenitjét. John Lukacs ezt a kiegyezéstől az első világháború kitöréséig tartó érát eleveníti fel: magával ragadó stílusban mesél Budapest nyüzsgő mindennapjairól, lenyűgöző épületeiről, virágzó kulturális életéről, de a ragyogó felszín mögött megbúvó problémákról is.A Budapest 1900 érzékeny és részletgazdag tablókép egy fejlődésének csúcspontjára jutott fővárosról és annak lakóiról, egyszersmind elgondolkodtató számvetés a korabeli magyar társadalom erényeivel és gyengeségeivel, amelyek a jelen számára is fontos tanulságokkal szolgálhatnak.„Budapest lármás nyüzsgése mögött ott volt egy töprengő, szomorkás dallam is.”
