Könyvek tízezrei a bolti árnál jelentősen olcsóbban!
Könyvesboltunkban több száz új megjelenésű könyv 25-30% online kedvezménnyel rendelhető.
A legújabb könyvek mellett ritkaságok és régebbi kiadású, nehezen beszerezhető könyvek is megtalálhatók.
Sikerlista 5. helyezett
Jógalégzés - Légzésfejlesztés A Gyakorlatban
Patrick - Tzanis Mckeown
4045 Ft
5499 Ft
Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják – ezt mutatja be húsz év kutatómunkájának eredményeként ez az átfogó légzéslexikon.Ebben a nem mindennapi kézikönyvben a szerzők összegyűjtötték a jógalégzéssel kapcsolatos összes tudnivalót. A részletes magyarázatok és illusztrációk segítségével megismerhetjük belőle a légzés tudományos hátterét, mechanikáját és biokémiáját. Nemcsak azt tanulhatjuk meg, hogyan tegyük hatékonyabbá a jógagyakorlásunkat, hanem azt is, • hogyan fokozhatjuk a légzés segítségével a törzserőnket és a rugalmasságunkat,• hogyan változtathatjuk meg egyszerű légzéstechnikák segítségével a fiziológiai állapotunkat,• hogyan lassíthatjuk le nyugtalan elménket, csillapíthatjuk a szorongásunkat vagy akár pánikbetegségünket, és hogyan érhetjük el a nyugodt relaxáció érzését,• hogyan pörgethetjük fel, illetve csillapíthatjuk le az idegrendszerünket pusztán csak a légzésünk segítségével a teljesítmény, a regeneráció, a szívfrekvencia-variabilitás, valamint az ellenállóképesség fejlesztésére.A légzés ősi bölcsességét a modern tudományos felfedezésekkel összekötő könyv – kezdőktől a haladókig – minden egészségtudatos ember számára egyaránt nélkülözhetetlen ismereteket tartalmaz. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, nemzetközileg elismert légzésszakértő 2002 óta alkalmazza a légzésedzést a légzés, az alvásminőség, az ellenállóképesség és a koncentráció javítására, ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Több mint 20 évnyi tapasztalatát olyan technikák kialakítására fordította, melyekkel ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában.ANASTAS ..
Sikerlista 64. helyezett
Rengeteg Állat A Vonatból
Simon Bettina
2000 Ft
2499 Ft
Simon Bettina igazi költő, abban az értelemben, hogy már első kötetében sem mintákat követett, hanem keresgélt, gyanakodva, ironikusan figyelte saját hangját, és a költészet lényegére kérdezett rá. Második kötetének is ez a tétje: mi a vers?Erre a látszólag egyszerű kérdésre képtelenül nehéz válaszolni. A szerzőnek tökéletes formaérzéke van, de nem fitogtatja, csak beszél – versben. A sorokba tördelt gondolkodásból mindig vers lesz. Hogyan csinálja? Nagyon okos is, de ezzel sem kérkedik, csak leírja: „Az igazi zene a tánc.” Humora is van, de nem tolakodó, sőt néha át se üt a papíron, tisztán látó tekintetén keresztül megpillantjuk a hétköznapi látványban az abszurdot. Bátorsága sem harsány, hanem csendes és kérlelhetetlen: „Sírni csak gyerekeknek szabad nyilvános helyen, és őrülteknek. De ha jobban belegondolok, nekik sem érdemes.” Szorosan szerkesztett kötetét át- meg átjárják az egymásra rímelő motívumok, mégis van valami véletlenszerű könnyedség és keresetlenség az anyagban: valami üdítően nem irodalmi.Simon Bettina kegyetlen költő is, ettől olyan pontos. Mindenen átlát, mindenre rákérdez. Arra is, érdemes-e egyáltalán írni. Ilyen verseket igen. Csak ilyeneket érdemes.Tóth Krisztina ..
Sikerlista 67. helyezett
Túléljük Mongóliát
Bitta Jagja
5445 Ft
7400 Ft
Mongólia a kalandkeresők álma és rémálma, ahol az idő határai elmosódnak, a tér a végtelenbe vész, és bármit, amit eltervezel, egy mormotaüreg megváltoztathat. Az ország, ahol egy ötven kilométeres kirándulásból három napos, életveszélyes kaland lesz, de ha találsz egy jurtát, előbb ételt, szállást adnak, csak aztán kérdezik, ki vagy és honnan jöttél. A titokzatos ország, ahol az ismeretlen romváros kövei között nyájak legelésznek, a keréknyom a semmibe vész, és ha eltévedsz, meghalsz. Az ország, ahol együtt él a több ezer éves múlt a XXI. századdal. Az ország, ahol megtalálod önmagad. ..
Újdonságok olcsóbban
