Könyvek tízezrei a bolti árnál jelentősen olcsóbban!
Könyvesboltunkban több száz új megjelenésű könyv 25-30% online kedvezménnyel rendelhető.
A legújabb könyvek mellett ritkaságok és régebbi kiadású, nehezen beszerezhető könyvek is megtalálhatók.
Sikerlista 5. helyezett
Jógalégzés - Légzésfejlesztés A Gyakorlatban
Patrick - Tzanis Mckeown
4045 Ft
5499 Ft
Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják – ezt mutatja be húsz év kutatómunkájának eredményeként ez az átfogó légzéslexikon.Ebben a nem mindennapi kézikönyvben a szerzők összegyűjtötték a jógalégzéssel kapcsolatos összes tudnivalót. A részletes magyarázatok és illusztrációk segítségével megismerhetjük belőle a légzés tudományos hátterét, mechanikáját és biokémiáját. Nemcsak azt tanulhatjuk meg, hogyan tegyük hatékonyabbá a jógagyakorlásunkat, hanem azt is, • hogyan fokozhatjuk a légzés segítségével a törzserőnket és a rugalmasságunkat,• hogyan változtathatjuk meg egyszerű légzéstechnikák segítségével a fiziológiai állapotunkat,• hogyan lassíthatjuk le nyugtalan elménket, csillapíthatjuk a szorongásunkat vagy akár pánikbetegségünket, és hogyan érhetjük el a nyugodt relaxáció érzését,• hogyan pörgethetjük fel, illetve csillapíthatjuk le az idegrendszerünket pusztán csak a légzésünk segítségével a teljesítmény, a regeneráció, a szívfrekvencia-variabilitás, valamint az ellenállóképesség fejlesztésére.A légzés ősi bölcsességét a modern tudományos felfedezésekkel összekötő könyv – kezdőktől a haladókig – minden egészségtudatos ember számára egyaránt nélkülözhetetlen ismereteket tartalmaz. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, nemzetközileg elismert légzésszakértő 2002 óta alkalmazza a légzésedzést a légzés, az alvásminőség, az ellenállóképesség és a koncentráció javítására, ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Több mint 20 évnyi tapasztalatát olyan technikák kialakítására fordította, melyekkel ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában.ANASTAS ..
Sikerlista 23. helyezett
Őzragu-Randevú
Rita Falk
2920 Ft
3990 Ft
A niederkaltenkircheni Eberhofer-házban alaposan a feje tetejére áll az élet, amikor Nagyi bejelenti, hogy sok évtized kemény munkája után immár csak pihenni és szórakozni szeretne, a háztartást pedig vezesse tovább más. Miközben a család az első sokkból próbál felocsúdni, a falu élén is változás történik: a síbalesetet szenvedett polgármester helyett átmenetileg Susi ül be a főnöki székbe, ugyanolyan alaposan felforgatva a hivatal életét, ahogyan Nagyi tette a családéval. S ha mindez még nem lenne elég megpróbáltatás Franznak, ott van még az aranyfog is, amelyet egy nyugdíjas geológus talált a szántóföldön, s amelyről Liesl Mooshammer határozottan állítja, hogy a hetek óta ismeretlen helyen tartózkodó helyi nagygazda, Lenz Steckenbiller szájában látta utoljára… Rita Falk az Eberhofer-sorozat 11. kötetében is a megszokott morbid-fekete humorral folytatja a testestül-lelkestül bajor rendőr nyomozásainak történetét. ..
Sikerlista 42. helyezett
A Gonosz Asszisztense
Hannah Nicole Maehrer
4030 Ft
5480 Ft
Evie Sage-nek el kell tartania gyengélkedő családját, ezért elengedhetetlen, hogy munkát találjon. Amikor a balsors összehozza Rennedawn leghírhedtebb gonosztevőjével, aki ráadásul állást is kínál neki, azonnal elfogadja. Persze egyetlen munka sem tökéletes, de nehezíti a helyzetet, ha az ember egy hangyányit belezúg a félelmetes, temperamentumos és tagadhatatlanul dögös főnökébe.Amikor már kezdene hozzászokni a mennyezetről lelógó, levágott fejekhez és a talpa alá keveredő kóbor szemgolyók nyálkás cuppanásához, Evie gyanút fog, hogy a főhadiszállásukon egy hatalmas patkány bujkál… és nem csak a szó szerinti fajta. Mert Rennedawn királyságában burjánzik a rothadás, és úgy tűnik, hogy valaki képes még a nagybetűs Gonoszt is célba venni, hogy kiiktassa aljas birodalmával együtt.Így hát Evie-nek már nemcsak főnöke iránti nyálcsorgatását kell visszafognia, hanem azt is ki kell derítenie, ki szabotálja a működésüket… valamint gondoskodni róla, hogy az illető garantáltan megfizessen érte.Elvégre jó állást nehéz találni. ..
Újdonságok olcsóbban
