numero7

Aludj Jól! - Elalvást Segítő Mélyrelaxáció (Cd) - Bakos Judit Eszter Phd

Az albumon szereplő mélyrelaxációs hanganyag segít elengedni a nap eseményeit, elcsendesíteni a gondolatok áramlását, kiszabadulni az érzésekbe, érzelmekbe való involválódásból, az esetleges szorongásokból vagy vágyakból. Ha elkalandoznál a szokásos érzés- és gondolatmintákban (szamszkárák), csak vedd észre, és vezesd vissza figyelmed a mélyrelaxációhoz és a hangtálakhoz. Engedd, hogy visszavonódj a múltból és a jövőből, minden időből és térből, s hagyd, hogy az elméd ellazuljon és megpihenjen a tibeti hangtálak hangterében, a jelen örök folyamában és beleússzon a végtelen elcsendesedettségbe. Engedd, hogy a test és az elme minden síkja ellazuljon... Aludj jól! ..

Bakos Judit Eszter Phd EGYÉB Danvantara Kiadó