Eredeti ár: 4990 Ft
Szállítás: 3-5 munkanap
(Korlátozott mennyiségben áll rendelkezésre.)
Kiadó: Bioenergetic Kiadó Kft.
Év: 2021
Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják.A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét „felturbózva” akár még a fogyásban is segít.A könyvből megtudhatjuk:• Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradatellen?• Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktóla rákig?• Milyen a jó böjti táplálkozás?• Melyek a ketogén konyha fő praktikái?• Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeresketogén napok és hetek beiktatásával?A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál, miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez. ..
Ruediger Dahlke SZAKÁCSKÖNYV Bioenergetic Kiadó Kft.
Formátum | könyv |
Kiadó | Bioenergetic Kiadó Kft. |
Év | 2021 |
Katalógusszám (ISBN) | 9789632915197 |
Online ár | 4020 Ft |
Eredeti ár | |
Online kedvezmény | 21% |
Szállítás | Az országos forgalmazó a következő tájékoztatást adja: "Ebből a tételből csak korlátozott mennyiség áll rendelkezésre, a szállítást nem tudjuk biztosan garantálni." |
... | ... |