numero7

Agytakarítás - Tudományos Útmutató Az Egészséges Szokások Kialakításához - Julia Dr. Ravey

Minél többet értesz meg a gondolkodásodról, annál jobban irányíthatod az életedet. A változás jó,az agyadnak csak egy kis győzködésre van szüksége.Többnyire nem okoz gondot, hogy elképzeljük, mit szeretnénk elérni az életünkben. A problémákakkor jelentkeznek, amikor elkezdjük ezeket megvalósítani. Sokszor bizonytalanok vagyunk, hogy mitis kellene tennünk, vagy komoly belső ellenállásba ütközünk, ha megpróbáljuk elhagyni a megszokottutat, esetleg nem bízunk a képességeinkben. Így igazi kihívást jelenthet, hogy elérjük azokat aváltozásokat, amelyekről tudjuk, hogy szeretnénk. Az Agytakarítás a fenti akadályok leküzdésébensegít, céljainkat egy olyan cselekvési tervvé alakítja át, amely könnyen beilleszthető az életünkbe.„Az Agytakarítás az a könyv, amire nekem lett volna szükségem néhány évvel ezelőtt, amikorpontosan tudtam, mit szeretnék elérni, de fogalmam sem volt, milyen lépések vezetnek oda. A könyvfeltárja az agy működését, felvázolja, miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, valamint olyangyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek bármilyen nagy célt apró, kezelhető lépésekre bontani.Remélem, segít azoknak, akik úgy érzik, elakadtak, és szeretnének értelmes változást elérni azéletükben.” JRAz Agytakarítás megmutatja, hogyan veheted kézbe az agyad feletti irányítást, tudományon alapulómódszereket kínál, hogy megváltoztasd a szokásaid, elérd a céljaid, és olyan életet élj, amilyetszeretnél.Dr. Julia Ravey a BBC tudományos rádiós műsorvezetője és producere, a Mental Muscle (Mentálisizom) podcast házigazdája. A londoni University College-ban szerzett PhD-fokozatot idegtudományból,az aggyal kapcsolatos közösségi médiaplatformjai pedig milliós nézettséget és hatalmas rajongótáborttudnak magukénak világszerte. ..

Julia Dr. Ravey Bioenergetic Kiadó Kft.