Seth J. Gillihan
Kognitív Viselkedésterápia A Mindfulness Jegyében: Egyszerű Útmutató A Gyógyulás
könyv2935 Ft
Eredeti ár: 3990 Ft
Szállítás: 2-3 munkanap
Kiadó: Gabo Kiadó
Év: 2023
Kognitív Viselkedésterápia A Mindfulness Jegyében: Egyszerű Útmutató A Gyógyulás - Seth J. Gillihan
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben. ..
Seth J. Gillihan - Kognitív Viselkedésterápia A Mindfulness Jegyében: Egyszerű Útmutató A Gyógyulás
| Formátum | könyv |
| Kiadó | Gabo Kiadó |
| Év | 2023 |
| Katalógusszám (ISBN) | 9789635664382 |
| Online ár | 2935 Ft |
| Eredeti ár | |
| Online kedvezmény | 28% |
| Szállítás | 2-3 munkanap |
| ... | ... |
A legkeresettebb újdonságok
